Dormir em quartos separados prejudica a relação? Opine

Se o seu parceiro fez a proposta de dormir em quartos separados ou se isso já acontece no seu relacionamento, não se preocupe. Passar a noite sozinho não significa necessariamente uma crise. Ao contrário: pode ser a solução para casais com hábitos muito diferentes ou, simplesmente, quando o desejo é preservar a individualidade.

"Dormir em quartos separados pode ser interessante para quem não abre mão de ter seus momentos a sós, sua independência, mesmo querendo estar casado. Dessa forma, a pessoa preza sua individualidade, mas também tem momentos íntimos com o par", explica Thiago de Almeida, psicólogo especialista em relacionamentos amorosos.

Os especialistas ouvidos pelo UOL Comportamento concordam que não dividir o mesmo cômodo à noite pode ser uma decisão acertada, com diversos benefícios, desde que ambos estejam de acordo com ela.

"Melhora a saúde individual (física e emocional) e também do casal, que estará muito mais disposto no dia seguinte para se relacionar com mais qualidade. Nos casos em que se dorme pouco e mal a dois, o impacto na saúde pode ser bastante negativo", fala Eglacy Sophia, psicóloga clínica e mestre em ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).

Se o seu parceiro gosta de ler ou assistir à TV até mais tarde, prefere o ar-condicionado sempre ligado e o barulho te incomoda ou tem problemas de sono como apneia e insônia, por exemplo, essa alternativa pode agradar aos dois e não trazer qualquer tipo de prejuízo para o relacionamento.

“Conheço muitos casais que optaram por viver assim. Alguns dormem em lugares distintos da casa durante a semana e mudam a rotina nos finais de semana, justamente por terem maior flexibilidade de horário. É normal, desde que seja uma condição definida pelos dois e ninguém fique insatisfeito ou magoado com ela”, explica Marina Vasconcellos, terapeuta familiar e de casais pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

O problema, segundo Marina, é que a opção traz uma responsabilidade maior no que tange aos cuidados para que o par não se distancie. “O casal que decide passar as noites separado precisa encontrar outras maneiras de ter momentos a sós, que não o sexo, já que aquela conversa ou carinho antes de dormir não será mais possível”, afirma.

E se, para você, essa alternativa é impensável por achar que a intimidade será a principal vítima, esqueça isso. De acordo com Iracema Teixeira, psicóloga especialista em relacionamentos pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), dormir todos os dias junto não determina o quão íntimo um casal é ou não.

“A intimidade é construída durante as 16 horas nas quais as pessoas estão acordadas. E um casal que decide dormir separado pode se tornar até mais íntimo do que aquele que fica junto durante a noite toda. É uma questão muito particular", fala.

Dormir junto é, segundo a especialista, uma expectativa imposta pela sociedade para aqueles que são casados, pois se espera que esses casais sejam “um só”, a “metade da laranja” e assim por diante. Além disso, para muitos, pode significar segurança, carinho, aconchego, além de uma garantia de amar e ser amado em tempo integral. 

Também por isso, é bom observar os motivos pelos quais a alternativa foi sugerida, ainda mais se veio após anos de relacionamento de casais que sempre dormiram no mesmo cômodo.

“Se forem influenciados por uma crise ou conflitos em que as pessoas envolvidas são incapazes de solucionar, a decisão pode se tornar um problema. Mas se foi um escolha derivada de um acordo pelo bem-estar, pode ser vista como ato de querer bem ao outro", afirma Iracema. #uolbr_quizEmbed($escape.getQ()http://mulher.uol.com.br/comportamento/quiz/2014/02/12/qual-estilo-de-casal-voces-formam.htm$escape.getQ())