Você é viciado em celular?
Avalie se o uso do celular --ou a falta dele-- no seu dia a dia pode afetar o seu humor e comportamento, respondendo ao teste elaborado com a colaboração de Marcelo Quirino, psicólogo clínico pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro)
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Seu celular quebra e ficará um mês na assistência técnica. O que faz?
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Quando está em casa, onde você deixa o seu celular?
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O dia mal começou e a bateria do seu celular está acabando, você...
Getty Images - É prevenido. Tem sempre uma bateria portátil à mão. Odeia ficar sem bateria
- Desliga o aparelho, para economizar a bateria. Só liga quando precisar usá-lo de fato
- Vai até uma loja de celulares e dá um jeito de carregá-lo. Não fica sem o seu aparelho
- Nem esquenta a cabeça. Caixa postal existe para isso
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Como se sente quando esquece o celular em casa?
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Você sabe de cabeça o número das pessoas para quem liga com frequência?
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Em um jantar especial com o seu parceiro, seu celular...
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Você já se atrasou para algum compromisso por conta do celular?
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Onde deixa seu celular quando vai se deitar?
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Você troca de celular com que frequência?
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Você está no ponto esperando pelo ônibus. O que escolhe para passar o tempo?
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Não vive sem o celular
Não vive sem o celular
Suas respostas sugerem que você é tão apegado ao celular que fica irritado e inquieto só de pensar em ter de ficar sem o aparelho. É como se ele fosse uma extensão do seu corpo. Procure desapegar, diminuindo as horas de uso aos poucos. "A dependência está associada à irritabilidade, inquietação, ansiedade e mau humor", afirma o psicólogo Marcelo Quirino
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O celular faz parte da sua vida
O celular faz parte da sua vida
Suas respostas sugerem que você está sempre com o celular por perto e se sente meio perdido quando fica sem o aparelho, porque gosta de utilizar as ferramentas que ele oferece para facilitar o seu dia a dia. "O uso do celular é considerado saudável quando não prejudica as atividades sociais, profissionais e acadêmicas", diz o psicólogo Marcelo Quirino. Procure outras formas de realizar suas atividades, para não exagerar e acabar dependente
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Usa com moderação
Usa com moderação
Suas respostas sugerem que você considera o celular importante e aprecia as facilidades que a tecnologia lhe proporciona, mas consegue viver bem sem o aparelho. De acordo com o psicólogo Marcelo Quirino, esse desapego é vantajoso. "A pessoa se livra de estresse e preocupação desnecessários", afirma o especialista
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É desapegado
É desapegado
Suas respostas sugerem que você pode passar dias sem tocar no celular e, possivelmente, não faz questão de ter um. Segundo o psicólogo Marcelo Quirino, isso não é um problema e não significa que você é desatualizado. "As demandas que nos unem às tecnologias são de comunicação. E é possível manter atividades de comunicação importantes no dia a dia sem estar conectado ao celular", declara o especialista
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