A vida moderna urbana oferece tantas atividades diferentes num dia que nos obriga a carregar cada vez mais coisas. Como muitos homens ainda têm aversão às bolsas, a mochila virou item obrigatório no guarda-roupa masculino. A boa notícia é que elas evoluíram e podem ser usadas até com terno. Saiba mais sobre este acessório e quais os cuidados com peso que carrega.

 

A palavra mochila, de acordo com o dicionário Houaiss de Língua Portuguesa, tem origem espanhola e foi usada pela primeira vez no século 15. Designava “rapaz que leva recados ou mantimentos aos soldados ou trabalhadores no campo”, por extensão “o alforje, saco em que os soldados levam seus pertences ou instrumentos”. Muito antes dos idos de 1400, porém, desde que o homem começou a se locomover de um lado para o outro, percebeu que era muito mais fácil carregar seus artefatos em sacos, geralmente feitos de pele de animais. Esta prática percorreu séculos, fazendo com que os antigos sacos fossem constantemente atualizados na forma, função e nos materiais.

 

Ainda assim, durante quase todo o século passado, as mochilas eram associadas aos que viajavam sem muito dinheiro (mochileiros) e aos estudantes. Hoje, as mochilas são muito mais versáteis, sendo vistas na academia, nos ambientes de trabalho e de lazer. O mercado, sempre atento às novas oportunidades, investe pesado em pesquisas de materiais e design, criando modelos específicos para as diferentes necessidades do consumidor.

 

O setor que tem mais crescido nos últimos anos são os modelos para notebooks por uma razão bem simples. Além de serem mais cômodas para carregar o computador portátil, as mochilas disfarçam melhor seu conteúdo do que as habituais pastas. Afinal, mesmo mais acessíveis, quem quer ter seu laptop roubado?

 Mochila preta casual com bolso frontal superior (R$ 359), na Jonny Size

FOTOS: VEJA SUGESTÕES DE MOCHILAS

Este fato acabou com a idéia de que homem de terno não deveria usar mochila sob hipótese alguma. É claro que os modelos mais esportivos ainda devem ser evitados, todavia os mais sóbrios, com menos cores, são plenamente aceitáveis.

 

As mochilas esportivas, como o próprio nome diz, devem ser usadas na academia ou na prática de esportes. Os jovens podem usá-las em outras ocasiões, assim como as estampadas e coloridas, pois combinam muito bem com jeans, bermudas, moletons e camisetas.

 

Todavia, a maior atenção que todos devem ter é com o peso que podemos carregar nas costas sem afetar a coluna.

 

“Quando a mochila está sobrecarregada, faz com que a pessoa que a leva modifique sua postura normal. Isso acaba forçando excessivamente regiões que não estão acostumadas com esforço. O uso correto da mochila tem que ser considerado: ela deve ser ajustada com as alças para levantar o mais para cima possível e não ficar para baixo, o que aumenta a carga na região lombar. É importante que a mochila esteja ajustada, com o seu fundo na região da coluna lombar, já que quando está solta, puxa o corpo para trás, fazendo com que a pessoa curve os ombros para adquirir o equilíbrio”, explica o Dr. Jason Gilbert, bacharel em Ciências Médicas, mestre em Quiropraxia e autor do livro "O Segredo da Coluna Saudável".

 

Segundo o especialista, quando essas regras não são seguidas ocorrem dores musculares na região dos ombros, nuca, pescoço, adormecimento nas mãos ou dedos ou até dor de cabeça, dor lombar ou ciática, que podem ser avisos de que o corpo está sendo sobrecarregado. Preste atenção e faça os ajustes necessários na mochila para evitar problemas futuros.

 

“É melhor prevenir do que remediar e ficar de olho no peso da mochila, que não deve ultrapassar 10% do peso da pessoa”, conclui Dr. Gilbert.

 

Colaborou com esta coluna Paula Baraldi

 

Hora H agradece ao Dr. Jason Gilbert, bacharel em Ciências Médicas, mestre em Quiropraxia e autor do livro "O Segredo da Coluna Saudável", Editora Gaia.