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Fotos

A empreendedora baiana Monique Evelle, 26, que criou a startup Inventivos, plataforma de educação e networking Pablo Saborido

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A empreendedora baiana Monique Evelle, 26, que criou a startup Inventivos, plataforma de educação e networking Diva Nssar

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Flavia Camanho, coach e criadora do Jornada do Feminino, curso de capacitação emocional de mulheres Divulgação

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Flavia Camanho, coach e criadora do Jornada do Feminino, curso de capacitação emocional de mulheres Diculgação

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A executiva Ana Dividino, da empresa de TI Softek Divulgação

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Flavia Camanho, especialista em Desenvolvimento Humano Divulgação

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Laura Aguiar, mestre-cervejeira e head de conhecimento e cultura cervejeira na Ambev Renata Monteiro/Divulgação

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Laura Aguiar, mestre-cervejeira e head de conhecimento e cultura cervejeira na Ambev Renata Monteiro/Divulgação

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Laura Aguiar, mestre-cervejeira da AMBEV Renata Monteiro/Divulgação

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Maria Rita Spina Bueno é criadora do MIA (Mulheres Investidoras Anjo) Divulgação

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sinais de que você está com esgotamento, burnout Getty Images/iStockphoto

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Você desperdiça tempo no trabalho? Getty Images

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Você tem um emprego ou um trabalho? Getty Images

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Você sabe encarar desafios no trabalho? Getty Images

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Mania de perseguição Getty Images

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Desmotivar equipe Getty Images

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Tipo de curioso Getty Images

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Namoro no trabalho Getty Images

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Reunião produtiva Getty Images

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A cobertura curva transparente do escritório, parcialmente enterrado no solo, integra o espaço de trabalho à natureza circundante no escritório de arquitetura Selgas Cano, em Madrid, na Espanha. Com isso, os arquitetos Jose Selgas e Lucia Cano, autores do projeto, pretendiam estimular a criatividade e proporcionar o bem estar dos funcionários Iwan Baan/Divulgação

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Já se imaginou trabalhando sob as árvores, cercado por uma bela floresta? Assim é a rotina dos funcionários do escritório de arquitetura Selgas Cano, em Madrid Iwan Baan/Divulgação

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Passarelas, tobogãs, piso colorido e um imenso jardim vertical conferem um atmosfera alegre e descontraída ao super átrio da produtora canadense Corus Quay, onde trabalham 1.100 funcionários Richard Johnson/Divulgação

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O conjunto de luminárias pendentes brancas cria uma ?nuvem? que parece flutuar sobre as estações de trabalho abertas, bem diferente das baias dos escritórios convencionais. Crédito da imagem: Rafaela Netto Rafaela Netto/Divulgação

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Um antigo armazém, construído em 1908, em Portland, EUA, foi convertido na bela sede da agência de propaganda Wieden+Kennedy. Os ambientes da empresa são integrados a um amplo e bem iluminado átrio, que funciona como espaço curinga da empresa. Crédito da imagem: Sally Schoolmaster Sally Schoolmaster/Divulgação

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Eleito pelo ranking da Glassdor, comunidade norte-americana de empregos e carreira, como a empresa que mais oferece qualidade de vida a seus profissionais, a SAS também dispõe de salas de descompressão, onde são realizados massagens e serviços de manicure. Divulgação/SAS

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: Criado pela célebre arquiteta iraquiana Zaha Hadid, a fábrica da BMW, em Leipzig, na Alemanha, privilegia integra os espaços de produção de automóveis aos escritórios. Enquanto trabalham, os funcionários da montadora alemã observam as super máquinas sendo construídas. Crédito da foto: Werner Huthmacher Werner Huthmacher/Divulgação

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Fluidos, coloridos, descontraídos, flexíveis e multifuncionais. Assim são os espaços de trabalho nova sede da Booking.com, em São Paulo, criada pelo escritório Arealis. Crédito da foto: Paulo Falcão Paulo Falcão /Divulgação

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Nos corredores, os painéis envidraçados receberam adesivos que contam a história da empresa. Crédito da foto: Paulo Falcão Paulo Falcão/Divulgação

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A lógica por trás do origami e a arte colombiana inspiraram o escritório ucraniano ZA Architects na criação dos espaços corporativos da Bogotá Coworking, na Colômbia Bogotá Coworking/divulgação

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As cores vivas se mesclam à geometria do espaço, que assim se torna dinâmico, estimulando a criatividade dos funcionários Bogotá Coworking/divulgação

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A Casa Rex, em São Paulo, mais parece mais uma galeria ou um sítio arqueológico do que um escritório de design gráfico. Essa atmosfera nada corporativa é resultado do trabalho do escritório de arquitetura FGMF, que demoliu bastante de uma casa antiga, deixando à mostra os tijolos Rafaela Netto/UOL

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A inusitada pista de cooper percorre o andar voltado à ginástica, com salas para yoga, futebol de salão e natação Divulgação/DTAC

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À medida que o sol se põe, os espaços do edifício envidraçado, criado pelo escritório Diamond Schmitt Architects, ganham um ar mais sofisticado e intimista, que é reforçado pela mobília colorida e arrojada onde os funcionários descansam e conversam Cameron Smith/Divulgação

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Piso, forros e poltronas vermelhas transformam a sala de reunião da Corus Quay em um espaço ousado, onde se destacam as escultóricas luminárias pendentes de bulbos aparentes Richard Johnson/UOL

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No sofisticado escritório da desenvolvedora de softwares Giant Pixel, em São Francisco, na Califórnia, se destacam elementos escultóricos como a bancada branca de concreto e a marquise de aço perfurada com padrão de código de barras. A luminária-aranha desenhada por Ron Gilad dá um toque de ousadia ao espaço, criado pelo Studio O+A Jasper Sanidad/Divulgação

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A fabricante de alimentos Mars incentiva seus funcionários a levarem seus pets ao escritório por acreditar que isso traz bem estar e descontração ao ambiente de trabalho. No Mars Petcare Brasil, em Campinas (SP), os animais permanecem junto aos seus donos Mars/Divulgação

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Deise Grosso, funcionária do departamento de recursos humanos da Mars, desfruta de momentos agradáveis ao lado de Ziggy, seu cãozinho, durante o expediente Mars/Divulgação

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Integradas ao ambiente de trabalho, mesas de pimbolim e de pingue-pongue rendem momentos de diversão à equipe Mars/Divulgação

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Um cinema abandonado em Milão, na Itália, foi transformado na sede da fabricante italiana de roupas esportivas Comvert. A construção de uma pista de skate suspensa sobre aquilo que era audiência, transformada em depósito, tornou-se a principal atração do espaço Giuliano Berarducci/Bastard/Divulgação

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A pista já recebeu astros do esporte como Tony Hawk, que é considerado o maior skatista de todos os tempos. Foto: Giuliano Berarducci/Bastard Giuliano Berarducci/Bastard/Divulgação

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Cores, formas e estampas de décadas passadas, em especial as de 1950 e 1960, inspiraram o escritório de arquitetura Athié Wohnrath na criação de um espaço de convivência da SAS Institute Brasil, em São Paulo Divulgação/SAS

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Equipado com videogame e mesa de pimbolim, o espaço de convivência da SAS oferece aos funcionários snacks, bebidas e sorvetes gratuitamente durante todo o expediente. Às sextas-feiras, é acrescido ao cardápio o chocolate M&Ms. Divulgação SAS SAS/Divulgação

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Um escritório colorido, descontraído e repleto de brinquedos Lego. Na sede da empresa dinamarquesa responsável pela criação do jogo de montar mais famoso do mundo, os espaços integrados e lúdicos estimulam a brincadeira entre funcionários com o propósito de atiçar a sua criatividade Divulgação/Lego

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O escorregador metálico é uma alternativa rápida e divertida de se deslocar para o térreo do prédio da Lego. O projeto é do escritório de arquitetura dinamarquês Rosan Bosch Studio Divulgação/Lego

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No espetacular edifício de 60 mil m2 projetado pelo escritório de arquitetura australiano Hassel, os 3.2 mil funcionários da empresa tailandesa de telecomunicações DTAC dispõem de espaços de lazer como biblioteca e anfiteatro Divulgação/DTAC

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As áreas abertas e integradas da nova sede visam incentivar a criatividade e proximidade entre os funcionários da empresa. A sala para espetáculos é apenas um dos espaços destinados ao divertimento dos trabalhadores Divulgação/DTAC

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Em um pavimento totalmente destinado à recreação, os funcionários da DTAC podem soltar a voz nas salas de caraoquê Divulgação/DTAC

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Rogério Fernandes, 43 anos, artista plástico Carol Salgado/Divulgação

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Colega de trabalho folgado Arte/UOL

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Na novela "Fina Estampa" (Globo), Griselda Pereira -vivida por Lilia Cabral- foi abandonada pelo marido e teve de se virar sozinha para sustentar os três filhos. A personagem pode ser de mentira, mas histórias como a dela não são exclusividade de tramas da TV TV GLOBO/Alex Carvalho

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Ellen Cristina Santos, 27, é cobradora de lotação. E, como Griselda, também faz bicos como marido de aluguel Haroldo Saboia/UOL

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A condutora conta que, no dia a dia, sofre implicância por ser caminhoneira. Ela até escuta algumas piadinhas quando está com as mãos no volante Haroldo Saboia/UOL

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"Tudo o que eu faço é com amor. Não tenho horário, não tenho preguiça e não trato ninguém mal. Vivo para o trabalho, o meu filho e as pessoas", conta Josefa Haroldo Saboia/UOL

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Para dar conta das tarefas do edifício, a zeladora já contou com a ajuda do filho, o funcionário público Danilo dos Santos Araújo, de 23 anos Haroldo Saboia/UOL

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Priscila de Freitas Silva, 29, é motorista de caminhão e separou-se do marido, há menos de um ano, porque ele não aceitava a sua profissão Haroldo Saboia/UOL

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"Não participo muito da vida da minha filha, porque eu tenho que trabalhar bastante para não deixar faltar nada", conta a faz-tudo Ellen Haroldo Saboia/UOL

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Com a intensa jornada de trabalho, Ellen sustenta a filha, Ketelin Cristina, de sete anos Haroldo Saboia/UOL

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Aos 45 anos, a zeladora Josefa dos Santos Amorim trabalha há 15 em um prédio nos Jardins, área nobre de São Paulo. Por lá, ela é conhecida como "a mulher das mil e uma utilidades" Haroldo Saboia/UOL

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Síndrome de Cisne Getty Image

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Falar em público Reprodução/iTodas

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Teia de aranha Reprodução/O que eu tenho

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Conversar com as amigas pode piorar os sentimentos de depressão e ansiedade Reprodução/O que eu tenho

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Rosangela Andrade tem mania de ficar deitada por pelo menos dez minutos de barriga para cima antes de levantar Monalisa Lins/UOL

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Maria Veronica Pinheiro Martins te mania de viver de roxo: de roupas a acessórios, passando por itens para a casa Monalisa Lins/UOL

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Ricardo Alcerito Roque trocou o salário de executivo em uma multinacional pelo sonho de ter sua empresa e horários flexíveis para poder ver a filha crescer. Hoje fabrica biscoitos holandeses Roberto Setton/UOL

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Débora Leite dos Reis Moreno trabalhou durante 13 anos em hospitais, mas estressou e resolveu seguir o que sempre gostou de fazer: maquiagem Roberto Setton/UOL -

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Ana Paula Caldas deixou um alto cargo no departamento de marketing numa multinacional para dedicar-se exclusivamente ao seu hobby de DJ. Hoje é conhecida como Anha Jonh Roberto Setton/UOL

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Escrever sobre os problemas pessoais ajuda a diminuir a ansiedade em momentos estressantes Reprodução/O que eu tenho

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Escrever à mão pode melhorar processo de aprendizado Reprodução/O que eu tenho

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Perder o emprego é menos estressante do que esperar a demissão Reprodução/O que eu tenho

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Impulsividade pode ter contribuição genética Reprodução/O que eu tenho

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Mulher pulando na praia Getty Images

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sorriso, otimismo, bom humor Getty Images

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Torre de Hanói Reprodução/O que eu tenho

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Flor e carta; pedido de desculpas Reprodução/O que eu tenho

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Fazer parte de grupos sociais diversos aumenta a resiliência Reprodução/O que eu tenho

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Mulher faz aplicação de botox no rosto Getty Images/Thinkstock

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Espelho antigo Reprodução/O que eu tenho

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Pessoas abertas a novas experiências são mais sensíveis à música Reprodução/O que eu tenho

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Relação entre estresse e memórias antigas Reprodução/O que eu tenho

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Reserve um tempo para se cuidar Reprodução/iTodas

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Pesquisa afirma que pessoas atraentes têm Q.I. mais alto Reprodução/BlogTV

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Mulher pensando Reprodução/O que eu tenho

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Mulher grávida Reprodução/O que eu tenho

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Ex-fumantes têm maior nível de felicidade Reprodução/O que eu tenho

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Tempestade se formando Reprodução/O que eu tenho

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Iria Bastos e a mãe, Maria de Lourdes Bastos Divulgação

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Isete Corrêa Lima, que amputou o braço aos 16 anos Bruno Pavão

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Nova geração de mulheres acima de 50 mantém as pazes com espelho Fotomontagem/Folha.com

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Escritora que passou seis meses "desplugada" fala sobre "alívio" de vida sem tecnologias BBC

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Cocker spaniel Hannah Divulgação

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Treinador Dan Wroblewski no hotel Parque Canino Divulgação

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Creche Cãominhando Divulgação

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Gisela Rao, do Blog Vigilantes da AutoEstima Divulgação

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O que está por trás da felicidade Shutterstock

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Festa com amigos Getty Images/Thinkstock

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Signos do zodíaco Getty Images

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Papai Noel de brinquedo Getty Images

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Papai Noel Getty Images

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Peixes - signo Getty Images

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Aquário - signo Getty Images

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capricórnio - signo Getty Imagess

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Sagitário - signo Getty Images

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Escorpião - signo Getty Images

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Libra - signo Getty Images

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Virgem - signo Getty Images

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Leão - signo Getty Images

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Câncer - signo Getty Images

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Gêmeos - signo Getty Images

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Touro - signo Getty Images

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Áries - signo do zodíaco Getty Images

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Ceia de Natal em família Getty Images/Thinkstock

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árvore estilizada representando realizações pessoais Reprodução/iTodas

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Closet organizado Getty Images/Thinkstock

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Mulher em momento de beleza Getty Images/Thinkstock

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Mulher segurando um coração Getty Images/Thinkstock

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Homem fazendo meditação Getty Images/Thinkstock

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Crianças recebem presentes de Natal Getty Images/Thinkstock

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Criança recebe presentes de Natal Getty Images/Thinkstock

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família comemorando o Natal Getty Images/Thinkstock

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40 ideias românticas para presentear no Natal Getty Images/Divulgação

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Mulher em depressão no Natal Getty Images/Thinkstock

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Equilíbrio entre vida material e emocional Getty Images/Thinkstock

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Mulher medindo a cintura Getty Images/Thinkstock

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mulher ganhando presente Getty Images/Thinkstock

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Presente de Natal Getty Images/Thinkstock

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Réveillon; fogos de artifício Getty Images/Thinkstock

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Planos de fim de ano Getty Images/Thinkstock

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Árvore genealógica; constelações familiares Getty Images/Thinkstock

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Cultivar amizades Getty Images/Thinkstock

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Mito - A pontuação do QI quase nunca muda ao longo do tempo. Fato - Embora as pontuações de QI permaneçam bastante estáveis na vida adulta, elas são instáveis na infância; além disso, mesmo em adultos, mudanças de cinco a dez pontos podem ocorrer no intervalo de alguns meses. Getty Images

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Mito - Doenças psicossomáticas estão inteiramente na "cabeça das pessoas".Fato - Doenças psicossomáticas, agora chamadas transtornos psicofisiológicos, são verdadeiras condições físicas causadas ou agravadas pelo estresse e por outros fatores psicológicos. Incluem a asma, a síndrome do intestino irritável e algumas dores de cabeça Getty Images

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Mito - Os "gordinhos" são mais alegres e simpáticos do que as pessoas não obesas. Fato - Existe pouca relação entre obesidade e alegria; na verdade, a maioria das pesquisas sugere fraca associação positiva entre obesidade e depressão. Getty Images

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Mito - As memórias de tudo o que vivenciamos são armazenadas permanentemente em nosso cérebro, mesmo que não possamos ter acesso a todas elas.Fato - Não há nenhuma evidência para essa afirmação; além disso, o nosso cérebro não é grande o suficiente para armazenar as lembranças de tudo o que vivenciamos. Getty Images

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Mito - Grande parte da psicoterapia envolve o uso de um divã e a exploração do passado do paciente. Fato - Muitos terapeutas modernos já não usam um divã e não se concentram excessivamente nas experiências da infância. Getty Images

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Mito - Os desenhos que as pessoas fazem podem nos dizer muito sobre a sua personalidade. Fato - O teste do desenho da figura humana apresenta baixa validade para identificar quase todos os traços de personalidade normal e anormal. Getty Images

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Mito - Muitas vezes, os antidepressivos transformam as pessoas em "zumbis".Fato - Os antidepressivos não tornam as pessoas extremamente apáticas ou inconscientes dos acontecimentos ao seu redor. Ministrados por um profissional e de acordo com as necessidades do paciente, eles podem auxiliar o tratamento. Getty Images

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Mito - "Contar carneirinhos" ajuda as pessoas a adormecer.Fato - Os resultados de um estudo mostram que instruir insones a contar carneirinhos na cama não os ajuda a dormir. Getty Images

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Mito - A satisfação conjugal aumenta após os casais terem filhos.Fato - A satisfação conjugal despenca consistentemente após os casais terem filhos, embora em geral volte a aumentar mais tarde. Getty Images

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Mito - Muitas pessoas jamais sonham. Fato - Apesar de muitas pessoas afirmarem que nunca sonham, quase todas ocasionalmente relatam sonhos quando são acordadas durante o sono REM. Getty Images

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Mito - O transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) é causado pelo excesso de açúcar na dieta. Fato - Não há nenhuma evidência de que o açúcar provoque efeitos acentuados sobre a hiperatividade das crianças. Getty Images

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Mito - Despertar um sonâmbulo é perigoso.Fato - Despertar um sonâmbulo não é perigoso, embora possa provocar desorientação. Getty Images

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Mito - Humanos adultos não desenvolvem novos neurônios.Fato - Uma pesquisa relativamente recente indica o crescimento de novos neurônios em certas partes do cérebro adulto, especialmente o hipocampo (área considerada a principal sede da memória e das emoções). Getty Images

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Mito - A maioria das fobias está relacionada diretamente a experiências negativas com o objeto do medo. Fato - A maioria dos portadores de fobias não relata nenhuma experiência traumática direta com o objeto de seu medo. Getty Images

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Mito - A maioria dos psicopatas não tem contato com a realidade.Fato - A maioria dos psicopatas é completamente racional e consciente de que suas ações estão erradas, mas eles não estão preocupados com isso. Getty Images

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1 Dar valor ao presenteTer um pé no passado e outro no futuro pode estragar o presente. Trazer à tona injustiças antigas e se preocupar com o que ainda não aconteceu significa usar uma energia da qual pode precisar nas dificuldades. É importante também estar em casa quando está em casa e no trabalho quando está no trabalho. Parece óbvio, mas quantas vezes brincou com os filhos pensando numa renião de trabalho? Getty Images

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6 AgradecerDar valor ao que eu tenho, em vez de olhar para o que os outros têm. Muitas vezes nos concentramos no que nos falta, no que ainda não realizamos. É por isso que precisamos nos concentrar em agradecer diariamente. Conseguimos nos fortalecer sendo gratos e construir algo em cima disso. Isso não significa que não é preciso correr atrás de mais desenvolvimento, felicidade, amor etc., mas se não dermos valor ao que temos, nunca ficaremos satisfeitos com o que conseguirmos. Getty Images

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2 Aceitar seus defeitosNunca seremos perfeitos, então temos de nos aceitar. Precisamos parar de nos ver como inadequados. Por outro lado, é preciso aceitar a responsabilidade por nossos erros, senão nos tornamos vítimas. Fazemos isso pedindo desculpas e consertando a situação. Mas não é só: é preciso uma mudança interna. E não são apenas as outras pessoas que precisam nos perdoar. Também precisamos nos desculpar; do contrário, muita culpa vai atrapalhar nosso desenvolvimento pessoal. Getty Images

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7 EficiênciaÉ ter em mente alguns preceitos e segui-los. Organizar hoje o que vai fazer amanhã e no futuro. Sentir orgulho de um trabalho bem-feito. Sentir-se muito eficiente. Usar cada segundo da melhor maneira possível e do jeito mais benéfico para você. Sempre ser produtivo. E obter os melhores resultados em tempo mínimo. Getty Images

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3 Estou vivendo a vida que eu queria? Você tem três meses de vida. Pense em tudo que gostaria de fazer - ou de não fazer. É um bom exercício. Dizem que só nos arrependemos das coisas que não fizemos. Ter feito uma coisa da qual você não se orgulha não é o mesmo que se arrepender. Além disso, não tem sentido se arrepender das coisas que aconteceram, porque não podemos desfazê-las. No entanto, isso não quer dizer que não se deve pedir desculpas e consertar a situação. Getty Images

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4 Integridade pessoal Dizemos mais "sim" do que "não" a coisas que não queremos fazer, que nem sequer nos farão sentir bem, só porque queremos que outros gostem de nós e não se decepcionem. Mas é inevitável passar pela vida sem decepcionar os outros. Não podemos concordar com tudo mundo sobre tudo. É preciso se posicionar se quisermos alcançar uma boa autoestima. Integridade pessoal é ser verdadeiro consigo mesmo. Getty Images

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5 Acredite em você Você pode criar afirmações e repeti-las três vezes por dia. Repita até que você acredite nela. Quando for bem-sucedido e acreditar que é verdade, será hora de passar para outra. Crie suas próprias rotinas para a afirmação: de manhã, na hora do almoço e à noite. Algumas pessoas escrevem suas afirmações num livro, outros gravam ou repetem silenciosamente. Crie a sua: "Tenho confiança em mim mesmo", "Eu recebo bem as mudanças", "Ninguém é melhor do que eu em ser eu"... Getty Images

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Dani Bolina, dançarina"Há inveja de todos os tipos. Eu, por exemplo, namoro o Mateus Verdelho, que é modelo e sempre assediado. Muitas vezes, as mulheres se jogam pra cima dele - e até os homens. E eu, como namorada, tenho de ter a cabeça fria para evitar escândalo. Mas eu confio em mim, tenho boa autoestima e acho que toda mulher que namora homem bonito deve ter. Senão é melhor namorar com homem feio para evitar dor de cabeça. Ficar em casa arrancando cabelo de ciúme não dá!" Divulgação

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Priscila Fantin, atriz"Nossa, eu nem penso nisso. Se eu fosse me preocupar... Imagina! Pensamentos positivos sempre!" Divulgação

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Adriana Birolli, atriz"Convivo com a inveja alheia com resignação. Acho que a natureza humana abre muitas portas no íntimo de todos nós, e através destas portas entram coisas negativas e positivas. A inveja talvez seja o mais humano dos sentimentos, pois a maioria está sempre insatisfeita com o que tem. Resumindo, quando sinto a inveja alheia, tento me distanciar psicologicamente e encarar, como já disse, com resignação e com uma dose de ironia também." Divulgação

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Eduardo Martini, ator"Não acredito que a inveja de alguém possa atrapalhar meu trabalho, já que ele é a coisa mais importante da minha vida no momento. Dar atenção a inveja dos outros é olhar para o lado e, quando se anda para frente, uma olhada para o lado pode fazer você tropeçar." Divulgação

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Barbara Thomaz, apresentadora do programa "Glam", da Fashion TV"Acho que a pior parte da inveja é quem tem, mas não assume nunca. Nem mesmo para si, afinal é feio invejar. Hoje o que faço é me proteger não dando informações para os invejosos, a fim de que isso não se volte contra mim. A inveja está escondida onde menos esperamos, é impregnada de maldade e covardia. É só acreditar na filosofia: não desejo para os outros o que não quero para mim." Divulgação

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Sabrina Sato, repórter"Acho que a melhor forma é cuidar das minhas coisas, fazer o meu melhor. E também procurar conviver com as pessoas que realmente torcem por mim e querem meu bem. Mas, graças a Deus, as pessoas que atraio são boas, de coração bom. Sou protegida." Divulgação/Vladi

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Bia e Branca, as gêmeas do nado sincronizado"O antídoto contra a inveja é viver com leveza, sempre. E fazer o que gosta, porque assim a cobrança por ter sucesso vira prazer!" Divulgação/Ian Costa

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Eliana, apresentadora"Em todo ambiente de trabalho existe uma alta competitividade, e no meio artístico não é diferente. Antes de tudo, sentir inveja é uma grande perda de tempo, porque a pessoa se ocupa desse sentimento enquanto poderia estar se dedicando a algo produtivo, criativo, prazeroso. O melhor a fazer numa situação como essa é substituir a postura de competição pela de colaboração. E ficar muito atento, sempre!" Divulgação

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Ana Carolina Scaff, apresentadora do programa "Ser Mulher", da Fox Life"Procuro me manter equilibrada psicológica e emocionalmente para que essas energias negativas não me atinjam e influenciem o meu dia a dia. Minha dica: quando você descobrir efetivamente que alguém está com inveja do seu sucesso, tente fazer com que essa pessoa entenda que você gosta dela, torce por ela e deseja que ela consiga alcançar seus desejos. Emita boas energias, assim nada de mal pode chegar até você." Divulgação

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Sonia Abrão, jornalista, apresentadora e escritora"Eu prefiro não pensar nisso e me concentrar nas coisas boas. Quem quiser ficar no lado escuro da vida, morrendo de inveja, que fique. Mas acho que não se sentir melhor que os outros ajuda muito a evitar essa energia negativa. Acredito que uma boa blindagem contra olho gordo é se cercar de boas vibrações, que vão desde nossos bons pensamentos e boa vontade com o próximo, até o amor, carinho e amizade dos que estão à nossa volta!" Divulgação

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Carol Bittencourt, modelo"Não adianta colocar na cabeça que você é linda. A beleza física não adianta muito se não está bem com você e com sua vida. Afinal, beleza mesmo é um mix de bem-estar físico, mental e sentimental. Se você ignora a inveja, ela não te atinge, então o negócio é estar de bem com você e deixar as coisas ruins de lado." Divulgação/Márcio Amaral

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José Carlos Muoio, empresário"Não dou abertura para a inveja, não entro na sintonia, senão acaba atrapalhando. Você tem de fazer seu trabalho pensando que está fazendo o seu melhor, e pedir que o plano espiritual sempre lhe oriente e te proteja. Simples assim..." Divulgação

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Tânia Oliveira, apresentadora"Procuro manter apenas bons pensamentos e energias positivas. Também faço questão de me cercar de bons amigos. E quando a coisa aperta de verdade, três batidinhas na madeira, um galhinho de arruda, sal grosso e outras coisinhas do gênero vão muito bem. No creo em brujas, pero que las hay, las hay..." Divulgação

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PG, baterista do Tihuana"Eu acho que a inveja existe em qualquer profissão, pode ser na música, na medicina, na engenharia, na odontologia, e não considero uma coisa saudável. A fama não vem da noite para o dia, vem com muito trabalho, perseverança e amor ao que faço. Ela acaba sendo um reconhecimento do trabalho. Estamos completando 11 anos de banda e agradeço todos os dias por conseguir viver de música no Brasil. Então digo tchau para a inveja e sigo com meu trabalho." Divulgação

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2. Quais dicas você destaca para encontrar o par ideal? Não acredito em dicas. Não acredito em par ideal. É preciso sair do romantismo ilusório e ter contato com a realidade. Não estou dizendo que um jantar a luz de velas, flores e gentilezas sejam dispensáveis. Tudo isso é muito bom, mas constitui uma parte da história. Se não tivermos a capacidade de enfrentar os momentos difíceis, de encarar a dor que caracteriza o crescimento, não é possível estabelecer vínculos de qualidade. Getty Images

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7. Como o parceiro pode ajudar a fortalecer a autoconfiança do seu amado? Relacionamentos neuróticos são competitivos, as pessoas sentem-se ameaçadas com a evolução do outro. Um bom relacionamento pressupõe que cada um aposte no crescimento do outro. Os parceiros têm prazer não só com seu próprio crescimento, mas também com o crescimento alheio. Getty Images

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1. Quais os pontos positivos e negativos da solteirice? Para ser uma solteira feliz, você deve aprender a ter uma boa relação consigo mesma. Isso significa ser criativa, desenvolver seus talentos, ser comunicativa. Precisa mudar a cabeça, deixando de se cobrar casamento e aceitar o fato de estar sozinha. A solteira infeliz é aquela que não aceita sua condição. Getty Images

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3. De modo geral, como é a "mulher ideal" para um homem? O que eles querem de nós e de um relacionamento? A verdade nua e crua é que a maior parte dos homens quer uma mulher bonita, antes de tudo. Querem que ela também seja inteligente e independente. Mas, principalmente, querem uma mulher que não tolha sua liberdade. Getty Images

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8. Por que as mulheres gostam mais de discutir a relação do que os homens? Tradicionalmente, é isso que acontece, mas o comportamento masculino está mudando e já existem homens que gostam de falar do assunto. Então, eu prefiro responder a essa pergunta dizendo que existem pessoas mais tradicionais que outras que já se ajustaram aos tempos atuais. Tentar compreender as relações e falar a respeito é uma atitude inteligente, fugir desse assunto é burrice, independentemente do sexo. Getty Images

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9. Existem sinais para saber se estou sendo traída? Sim. Pode ser que você perceba que ele está mais "frio" ou mesmo mais "desligado". Pode ser que ele esteja mais crítico. Observe se ele desliga o celular quando está na sua presença. Pode ser que ele se afaste para atender o celular ou trocar torpedos. Ou, ao contrário, por sentir-se culpado, pode ser que ele lhe presenteie e exagere nos bons tratos. Isso sem contar as clássicas marcas de batom ou perfume diferente na camisa. Getty Images

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4. Existe uma forma de se preparar com lidar com crise dos 30, ou as reações são imprevisíveis? A essa altura da vida já se tem uma boa ideia de que os problemas não são gerados somente pelos outros, mas que você também colaborou com eles. É uma hora em que muitas pessoas procuram uma terapia ou iniciam outro processo de autoconhecimento ou crescimento pessoal. Getty Images

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10. Como fazer para o rapaz querer me beijar outras vezes? Você deve passar a ele a impressão de que o melhor ainda está por vir. Assim cria uma promessa de mais prazer. Essa é uma das principais chaves da sedução. Getty Images

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5. Que tipos de problemas a carência pode trazer para a vida das pessoas? Pessoas muito carentes não conseguem estabelecer relacionamentos saudáveis. Estão sempre querendo do outro mais do que ele pode dar. Tornam-se possessivas, pegajosas, desconfiadas, ciumentas. Não conseguem ver a outra pessoa do jeito que ela realmente é, exigindo que seja aquilo que elas necessitam. Isso cria um beco sem saída para as relações. Getty Images

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6. Num relacionamento, quem mais demonstra insegurança: o homem ou a mulher? Depende da situação. No início do relacionamento, o homem costuma ter mais medo de se envolver, enquanto a mulher tem medo de perdê-lo. Mas, depois que o homem se acostuma com a ideia do compromisso, o mais comum tem sido as mulheres perderem o medo, ficarem mais exigentes e pedirem o divórcio. Isso é estatístico. Getty Images

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"Tem de ser inteligente, bem-humorada, sociável, companheira e saber entender a minha profissão. Esse é o meu perfil de mulher ideal", descreve Olivetti Herrera, ator que interpreta o Luis Otávio na minissérie "Na Forma da Lei", da Rede Globo Divulgação

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Segunda edição do Movimento dos Sem Namorados agita o Posto 6 da praia de Copacabana, no Rio de Janeiro (RJ) (30/5/2010) Marcos Pinto/UOL

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O espanhol Alejandro Navarro, de 57 anos, procura um amor brasileiro na passeata do Movimento dos Sem Namorados (30/5/2010) Marcos Pinto/UOL

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Passeata do Movimento Sem Namorados, na praia de Copacabana, no Rio, teve até uma bateria para ajudar os solteiros (30/5/2010) Marcos Pinto/UOL

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Tamara Gonzales carrega uma placa avisando que é uma moça solteira e sozinha na passeata do Movimento dos Sem Namorados no Rio de Janeiro (30/5/2010) Marcos Pinto/UOL

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As primas Gabriela, 22, Juliana, 27, e Vivian, 27, vão ao Movimento dos Sem Namorados em busca de uma namorada para o primo Fábio, que ficou em casa. Até o final da passeata, elas haviam conseguido dois números de telefone para dar a ele (30/5/2010) Marcos Pinto/UOL

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Amigas se unem no Movimento dos Sem Namorados no Rio de Janeiro (30/5/2010) Marcos Pinto/UOL

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Segunda edição do Movimento dos Sem Namorados agita o Posto 6 da praia de Copacabana, no Rio de Janeiro (RJ) (30/5/2010) Marcos Pinto/UOL

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As argentinas Mariana, 29, e Lupe, 25, aproveitam que estão solteiras no Rio de Janeiro para aderir ao Movimento dos Sem Namorados, que animou a praia de Copacabana no Rio de Janeiro (30/5/2010) Marcos Pinto/UOL

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Ana Garcez, 47, procura um namorado no Movimento dos Sem Namorados, em São Paulo (SP) (29/5/2010). Manifestação se repete no domingo (30) na praia de Copacabana, no Rio de Janeiro (RJ) Alex Almeida/UOL

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Jovem exibe cartaz com a frase "cansei de ser sozinho". Em busca de um namoro, ele e outros solteiros se reuniram em São Paulo (SP) em uma manifestação (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Jovem acrescentou ao cartaz com os dizeres "namoro já!" a informação de que busca um homem alto, durante o Movimento dos Sem Namorados (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Até então solteiros, Oseas Pereira e Aline Ques foram ao Movimento dos Sem Namorados e acabaram se conhecendo. Pelo menos durante a manifestação, eles não ficaram solteiros (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Empresário faz propaganda de si mesmo com um anúncio preso à camisa, em busca de uma namorada, no Movimento dos Sem Namorados, no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP) (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Manifestantes da segunda edição do Movimento dos Sem Namorados se reúnem no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP), em busca da cara-metade (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Manifestantes da segunda edição do Movimento dos Sem Namorados se reúnem no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP), em busca da cara-metade (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP), recebe Movimento dos Sem Namorados neste sábado (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Jovens participam do Movimento dos Sem Namorados em São Paulo (SP) (29/5/2010); manifestação de repete domingo (30) no Rio de Janeiro (RJ) Alex Almeida/UOL

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Manifestantes da segunda edição do Movimento dos Sem Namorados se reúnem no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP), em busca da cara-metade (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Jovem usa cartaz para anunciar que está em busca de uma namorada, durante o Movimento dos Sem Namorados (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Uniformizadas, jovens pedem por um namorado no Movimento dos Sem Namorados, em São Paulo (SP), neste sábado (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Manifestantes da segunda edição do Movimento dos Sem Namorados se reúnem no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP), em busca da cara-metade (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Movimento dos Sem Namorados, que esteve neste sábado (29) no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, se reúne na praia de Copacabana, no Rio de janeiro no domingo (30/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Amanda Souza, 21, e Leandro Oliveira, 22, se beijam durante o Movimento dos Sem Namorados, em São Paulo (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Manifestantes da segunda edição do Movimento dos Sem Namorados se reúnem no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP), em busca da cara-metade (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Com cartazes nas mãos reclamando da solidão, manifestantes do Movimento dos Sem Namorados caminham pelas alamedas do Parque do Ibirapuera, em São Paulo (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Manifestantes da segunda edição do Movimento dos Sem Namorados se reúnem no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP), em busca da cara-metade (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Manifestantes da segunda edição do Movimento dos Sem Namorados se reúnem no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP), em busca da cara-metade (29/5/2010) Alex Almeida/UOL

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Integrantes do Movimento dos Sem Namorado dão as mãos durante manifestação no Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP) Alex Almeida/UOL

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"A Primeira Noite de um Homem" (1967, de Mike Nichols). Este clássico do cinema, sempre bem cotado na lista entre os melhores filmes de todos os tempos, mostra a figura da sogra em um contexto bem fetichista. Mrs. Robinson (Anne Bancroft) seduz o tímido e inseguro Benjamin Braddock (Dustin Hoffman) que, na verdade, está interessado na filha dela, Elaine (Katharine Ross). Divulgação

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"Mamãe não Quer que Eu Case" (1991, de Chris Columbus). Um policial (John Candy) se apaixona pela filha de um agente funerário, para desgosto de sua mãe dominadora. A partir dessa situação, o filho passa a ter complexos de culpa por estar apaixonado e querer sair da casa da mãe. Esta, aliás, aproveita a dúvida do rapaz para falar mal de sua namorada. Divulgação

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"Casamento Grego" (2002, de Joel Zwick). A tímida e feiosa Toula Portokalos (Nia Vardalos) floresce para a vida ao se apaixonar por Ian Miller (John Corbett), sendo correspondida. Aos olhos de seu pai, porém, o rapaz tem um pequeno problema: é inglês, e não grego. É a simpática (e sábia) mãe de Toula, Maria (Lainie Kazam), que, com jeitinho, consegue dobrar o marido para aceitar o romance da filha. Divulgação

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"Arraste-me para o Inferno" (2009, de Sam Raimi). Embora seja um filme de terror, há uma cena ótima de primeiro encontro entre futuras sogra e nora dos últimos tempos. Ao ser especulada sobre sua família pela mãe do namorado, Christine (Alison Lohman) revela que a mãe é alcoólatra. Após um breve silêncio, a sogra sorri, elogia e agradece o arroubo de sinceridade e confessa que o seu pai também sofria com a doença. Divulgação

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"Minha Mãe Quer que Eu Case" (2007, de Michael Lehmann). Daphne (Diane Keaton) é uma mãe solteira que criou suas três filhas com sucesso. Temendo que a caçula, Milly (Mandy Moore), faça uma escolha equivocada, Daphne decide se intrometer e escolher o futuro marido dela. Para tanto coloca um anúncio em um site de relacionamentos, sem contar para Milly, e começa a selecionar os pretendentes, situação que cria uma verdadeira guerra entre as duas. Divulgação

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"A Sogra" (2005, de Robert Luketic). Após várias decepções amorosas, Charlotte Cantilini (Jennifer Lopez) se apaixona por Kevin Fields (Michael Vartan). O problema é a mãe dele, Viola (Jane Fonda). Recém-demitida do cargo de âncora de um jornal de rede nacional, Viola teme perder também o filho e decide, então, atrapalhar ao máximo os planos do casal. Divulgação

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"Terapia do Amor" (2005, de Bem Younger). Bem-sucedida na carreira, Rafi Gardet (Uma Thurman) tem 37 anos, mora em Nova York e se separou recentemente. Acaba se envolvendo com um pintor de 23 anos e recebe o aval de sua analista, Lisa Metzger (Meryl Streep), para levar a paixão adiante. Lisa, no entanto, nem desconfia de que o príncipe encantado em questão é seu próprio filho. Divulgação

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"Bons Costumes" (2008, de Stephan Elliott). Na década de 30, o aristocrata inglês John Whittaker (Ben Barnes) se apaixona pela sexy e glamourosa americana Larita (Jessica Biel) durante uma viagem ao sul da França. Apaixonados, se casam por impulso. Ao retornar à casa dos pais dele, no entanto, a sra. Whittaker (Kristin Scott Thomas) de imediato se antipatiza com Larita, que se esforça para conquistá-la, mas não consegue escapar das armadilhas criadas por ela. Larita resolve contra-atacar. Divulgação

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"Tudo em Família" (2001, de Thomas Bezucha). Acostumada a enfrentar desafios, a poderosa executiva nova-iorquina Meredith Morton (Sarah Jessica Parker) treme nas bases ao aceitar o convite para passar o Natal junto à família do seu namorado, Everett Stone (Dermot Mulroney). A antipatia é imediata e mútua, sendo que a futura sogra, Sybil (Diane Keaton), é o maior empecilho. O irmão de Everett, Bem (Luke Wilson), é quem tenta salvar a situação. Divulgação

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"A Duquesa" (2008, de Saul Dibb). A trama se passa no século 18. Georgiana Spencer (Keira Knightley) se casa aos 18 anos com o Duque de Devonshire (Ralph Fiennes) e com sua beleza e inteligência logo se torna a queridinha da corte inglesa. Vê, no entanto, seu casamento fracassar ao não conseguir dar um filho ao duque, apesar de tentativas frustradas. Tem de enfrentar, ainda, as traições do marido ? que recebe a conivência da própria sogra, Lady Spencer (Charlotte Rampling). Divulgação

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5 - Seja natural e carismático. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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7 - Faça a pessoa rir. Bom humor abre portas. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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10 - Quando perceber que o outro está bem à vontade, parta para assuntos mais íntimos. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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6 - Identifique alguma coisa que faça parte do contexto e demonstre as suas impressões. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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1 - Cuide da aparência. Como exercício, tente observar como se vestem os que conseguem os melhores parceiros. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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2 - Faça contato visual e nunca desvie o olhar. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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8 - Demonstre interesse pela pessoa. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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9 - Mostre que você é compreensivo, isso privilegia a afinidade e a empatia. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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3 - Sorria sempre. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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4 - Cumprimente e observe a reação da pessoa. É preferível se apresentar primeiro. Lembre-se: nunca use cantadas batidas. Cena do filme "Hitch - Conselheiro Amoroso" Divulgação

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